Clemes von Tucher, ADFC Augsburg

Ort: Au?enbereich

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Damit nichts weg kommt...

... Wir codieren Dein Rad! *

Die Codierung erfolgt mittels Nadelmarkiertechnik, dabei wird ein individueller Ziffern-/Buchstabencode in den Rahmen gepr?gt und mit einer Schutzfolie abgedeckt. Dieser Code enth?lt die verschl¨¹sselte Wohnanschrift des Eigent¨¹mers.

Es erfolgt dabei keine Registrierung oder Datenspeicherung.

Die Polizei und Fund?mter k?nnen mit diesem Code schnell den Eigent¨¹mer eines aufgefundenen Rads ermitteln, au?erdem kann die Codierung abschreckend auf Diebe wirken.

Den besten Diebstahl-Schutz bieten zertifizierte oder massive und stabile Ketten-, B¨¹gel- oder Faltschl?sser.

Schlie?en Sie damit den Fahrradrahmen immer an einen fest verankerten Gegenstand an.

Bringen Sie zur Codierung bitte Ihren Personalausweis sowie einen Eigentumsnachweis mit.

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* Die Codierung kostet 15€ und f¨¹r Mitglieder des ADFC 8€.?

Mitglieder des AK Gesundheit der Universit?t Augsburg

Sandra Burger & Kathrin Fischer, Projektstelle Gesundheitsmanagement

Ort: Au?enbereich

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Gesundheit an der Universit?t Augsburg! - Diesem Thema widmet sich seit 18 Jahren der Arbeitskreis Gesundheit und seit diesem Jahr das Projekt "Hochschulgesundheitsmanagement" (HGM) in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse.

Wir laden alle Wissbegierigen ein, ihre Zielsicherheit unter Beweis zu stellen und mit uns ¨¹ber Gesundheit am Arbeitsplatz und im Studium auszutauschen.

Besch?ftigte k?nnen sich nebenbei ¨¹ber die Ergebnisse der Mitarbeiter:innenbefragung informieren!

Ort: Au?enbereich

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Am Aktionsstand haben wir unser Gewinnspiel dabei. Das Gewinnspiel geht um das Thema Ern?hrung/Darmgesundheit und beinhaltet diese Preise:

o1 x Gutschein f¨¹r Gesundheitsurlaub im Bayerischen Wald in H?he von 300 Euro

o5 x Buch "Mein Darm in Balance"

o1 x Heizkissen
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Als Highlight gibt es die M?glichkeit der K?rperfettmessung und einen Reaktionstisch. Bei diesem wird getestet, wie schnell die eigene Reaktionsgeschwindigkeit ist.

Dr. Julia Lohmann, wissenschaftliche Mitarbeiterin Lehrstuhl Sportp?dagogik

Ort: Au?enbereich

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Bewegung z?hlt!?

... f¨¹r Gesundheit und nachhaltige Entwicklung.?

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Der Stand des Sportzentrums l?dt ein, die Zusammenh?nge zwischen Bewegung, Gesundheit und nachhaltiger Entwicklung zu erkunden. Wir freuen uns, mit Ihnen ins Gespr?ch zu kommen. An unserem Stand erwarten Sie interaktive Formate, die zum Austausch einladen:?

• Auf die SDGs gezielt.?Ein kleines Ziel-Wurf-Spiel, das die?Sustainable?Development Goals (SDGs) der Vereinten Nationen im Kontext von Bewegung und Gesundheit in den Fokus r¨¹ckt. Erfahren Sie hier mehr dar¨¹ber, welche Rolle Bewegung f¨¹r Gesundheit und nachhaltige Entwicklung spielt.?
• Ideenbox. Teilen Sie uns Ihre W¨¹nsche an und Ideen f¨¹r die Universit?t Augsburg in Bezug auf Bewegung, Gesundheit und nachhaltige Entwicklung mit!?

Wir freuen uns ¨¹ber Ihren Besuch und anregende Diskussionen!

B¨¹ro f¨¹r Chancengleichheit ¨C Gender Equity & Diversity

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Das B¨¹ro f¨¹r Chancengleichheit ist an der Universit?t Augsburg die zentrale Anlaufstelle f¨¹r alle Fragen rund um Geschlechtergerechtigkeit und Diversit?t.

Am diesj?hrigen Gesundheitstag wird das B¨¹ro f¨¹r Chancengleichheit einen Infostand anbieten, an dem es verschiedene Informationsmaterialien zu Programmen und Angeboten f¨¹r alle Universit?tsangeh?rigen zu finden gibt.

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Speziell k?nnen Sie sich zu folgenden Themen am Infostand Informationen einholen:

• Evermood: Plattform zur Beratung bei Diskriminierung oder sexueller Bel?stigung. Die Plattform finden Sie hier.
• KLeVer ¨C Karriere und Lebensplanung Verbinden: Workshops und Fortbildungsangebote zur Frauenf?rderung und zu Themen von Diversit?t. Das aktuelle Kursangebot finden Sie hier.

Career Service, Claudia Lange-Hetmann und Britta Eberlein

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Genie?en Sie bei uns am Stand den pers?nlichen Austausch zu berufsorientierter Sinn- und Zielfindung.

Wirken Sie auch gerne mit beim gemeinsamen Brainstorming zu Chancen und Risiken der Arbeitswelt von morgen.

Erholsamer Schlaf bildet eine wichtige S?ule der Gesundheit. Schlafmangel kann zu h?herer Stressanf?lligkeit, reduzierter Immunabwehr und nachlassender Konzentration sowie Leistungsf?higkeit f¨¹hren. Das Schlafradar hilft, die wesentlichen Einflussfaktoren auf die Schlafgesundheit und Regenerationsf?higkeit zu erkennen. Potentiale zur Optimierung der Rahmenbedingungen werden identifiziert und Voraussetzungen f¨¹r einen gesunden, nat¨¹rlichen und erholsamen Schlaf verdeutlicht.

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Dauer: ca. 15 Minuten

Ohne Anmeldung, am Stand der Techniker Krankenkasse

Studentischer Sanit?tsdienst

Ort: Au?enbereich

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Der Studentische Sanit?tsdienst stellt sich vor und gibt Einblicke in die Erste Hilfe: Von verschiedenen Verbandsarten ¨¹ber die stabile Seitenlage bis hin zur Herz-Lungen-Wiederbelebung k?nnen am Stand viele Dinge ausprobiert werden. Auf die Besucherinnen und Besucher warten Wissen und Preise!

Mitsou Schwair, Familienservice/Campus Elterninitiative

Ort: Au?enbereich

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Am Stand des Familienservices und der Campus Elterninitiative e.V. k?nnen Gro? und Klein ihre Sinne erleben und ausprobieren. Es erwarten Euch verschiedene Stationen wie ein Barfu?pfad, F¨¹hlboxen und ?hnliches.

Hochschulsport, Dr. Christine H?ss-Jelten

Ort: Au?enbereich

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Die positive gesundheitsf?rderliche Wirkung von Sport und Bewegung ist unbestritten: Wer regelm??ig k?rperlich aktiv ist, f¨¹hlt sich wohler und ist ausgeglichener!

Im Hochschulsport k?nnen Sie mehr Bewegung und auch Entspannung in den Arbeits- oder Studienalltag bringen ¨C und das kosteng¨¹nstig und arbeitsplatznah direkt auf dem Campus.

Machen Sie mit beim Hochschulsport ¨C und bleiben Sie fit!

Der Hochschulsport feiert 50-j?hriges Bestehen an der Universit?t Augsburg und l?dt Sie ein zum Tag der Offenen T¨¹r am Donnerstag 22.06.23 ab 16.30 Uhr mit vielen kostenlosen Mitmach-Angeboten im Hochseilgarten, an der Kletterwand, beim Bouldern, bei Spinning oder Disc Golf und und und...

Insbesondere brauchen wir Ihre Unterst¨¹tzung beim Spendenlauf f¨¹r einen guten Zweck:
F¨¹r jede gelaufene Runde bei den ?LebensL?ufen¡° im Sportzentrum k?nnen wir ein soziales Projekt in Afrika unterst¨¹tzen und der Welthungerhilfe den Erl?s spenden!

Alles Wissenswerte zum Hochschulsport/Wettkampfsport gibt es am Infostand!

AG "Aufkl?rung Organspende" Augsburg

Ort: Au?enbereich

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Die AG ¨A¨AAufkl?rung Organspende?? ?? Augsburg besteht seit 2021 und ist eine von insgesamt 27 Lokalgruppen in ganz Deutschland. Im Namen der BVMD (Bundesvertretung der ÍþÄá˹¶Ä²©ÓÎÏ·_ÍþÄá˹¶Ä²©app-¡¾¹ÙÍø¡¿izinstudierenden in Deutschland) ist es unser Ziel, neutral, unabh?ngig und sachgerecht ¨¹ber das Thema Organspende aufzukl?ren.

Durch unsere ?ffentlichen Aktionen und Vortr?ge informieren wir unterschiedlichste Bev?lkerungsgruppen ¨¹ber dieses sehr wichtige Thema und freuen uns auf begeisterte Unterst¨¹tzer/innen, Zuh?rer/innen und Teilnehmer/innen.

Ort: Au?engel?nde vor dem Geb?ude M2

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Resilienz to go

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Resilienz f?rdern und Stress abbauen ¨C die ZSB fordert Sie heraus¡­

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G?nnen Sie sich eine Pause vom Alltag und spielen Sie mit uns eine Runde ?Kubb¡°. Das Outdoor-Spiel f?rdert unsere k?rperliche und geistige Aktivit?t, erfordert Konzentration und strategisches Denken und macht dabei noch Spa?. All dies sind positive Effekte, die dazu beitragen k?nnen, Stress abzubauen und Ihr psychisches Wohlbefinden zu steigern.

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In lockerer Atmosph?re kommen wir gern mit Ihnen ins Gespr?ch dar¨¹ber, was im Alltag stressen kann, v.a. aber was wir selbst dagegen tun k?nnen, um unser erlebtes Stresslevel zu senken.

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Wenn Sie neugierig geworden sind, etwas ¨¹ber Stressmanagement und Resilienz zu erleben und zu erfahren, dann schauen Sie gerne zwischen 11:00 und 14:00 Uhr bei uns in der Zentralen Studienberatung vorbei. Wir hei?en Sie herzlich vor den T¨¹ren unserer B¨¹ros (Geb?ude M2) willkommen und freuen uns auf Ihren Besuch!

Hochschulsport, Dr. Christine H?ss-Jelten

Ort: Au?enbereich

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Verschiedene Stationen sind auf dem Campus verteilt mit Anregungen zur Bewegung, Erholung und Entspannung. Besuche eine F¨¹hrung der Stationen am Gesundheitstag!

Die Techniker, Georg Sch?llhorn

Ort: Au?enbereich

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Funktionelles Training geh?rt 2023 zu den Top-Fitnesstrends, die j?hrlich vom American College of Sports ÍþÄá˹¶Ä²©ÓÎÏ·_ÍþÄá˹¶Ä²©app-¡¾¹ÙÍø¡¿icine (ACSM) ermittelt werden. Wir bringen mit dem ConTrainer das entsprechende Equipment und erfahrene Coaches zu Ihnen. Auf Ihrem Uni-Campus hei?t es am Gesundheitstag: mitmachen, einzeln oder in Gruppen bzw. als kleine Challenge ¨C jeweils unter der motivierenden Anleitung unserer Coaches. Wir freuen uns auf Euch!

Hochschulsport: Selbstverteidigung, Deniz G?ren

Ort: ConTrainer/Au?enbereich

Uhrzeit: 11:30-12:00/13:30-14:00 Uhr

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In der heutigen Zeit spielt es eine immer gr??er werdende Rolle, sich seiner Angst zu stellen und sich in Gefahrensituationen behaupten zu k?nnen. In dem Fall, dass jemand von uns in so eine Situation ger?t, ist es wichtig zu erlernen, welches Verhalten deeskalativ wirkt und welches Verhalten uns im Extremfall sch¨¹tzen kann.

Der Kurs vermittelt Konfliktl?sungen auf allen Ebenen (sowohl auf psychischer als auch physischer Ebene) und beinhaltet effektive und realistische Selbstverteidigung.

Sinn und Zweck dieses Selbstverteidigungskurses soll es sein, ein sicheres Auftreten an den Tag zu legen, selbstbewusster zu agieren, bedrohliche Situationen fr¨¹hzeitig zu erkennen und sich n?tigenfalls effektiv zur Wehr zu setzen.

Studierendenwerk

Ort: Mensa

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Im Mensa-Foodcourt gibt es f¨¹r Mensa-G?ste eine neue Rezeptur aus dem Cafeteria-Angebot zum Verkosten: das vegane Rohkost-Linsen-Sandwich aus dem Cafeteria-Sortiment.

Hochschulsport, Dr. Christine H?ss-Jelten

Ort: Au?enbereich (H?ngematten, Liegest¨¹hle)

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Der Hochschulsport bietet nicht nur Bewegung, sondern auch die?M?glichkeit zum Entspannen und Ausruhen. Heute finden Sie Liegen,

H?ngematten und Liegest¨¹hle rund um das H?rsaalzentrum zum Ausruhen.?Genie?en Sie diese aktive Ruhephase und sp¨¹ren Sie, wie Sie wieder Energie und Kraft f¨¹r weitere Anforderungen erlangen werden.

Hochschulsport, Thomas Maisch

Ort: ConTrainer/Au?enbereich

Uhrzeit: 11:00 / 12:15 / 13:00 / 14:15 Uhr ¨C je ca. 15

Minuten

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Es erwartet Sie ein vitalisierendes und effektives Fitnesstraining?auf extra daf¨¹r entwickelten Trampolinen.

WORLD JUMPING ? ist ein Fitnessworkout auf speziell daf¨¹r entwickelten?Trampolinen und ideal f¨¹r alle, die ihre Muskulatur kr?ftigen, Kalorien verbrennen und ihre Kondition verbessern wollen.?Gelenke werden dabei geschont, der Zellstoffwechsel angekurbelt und ganz

nebenbei werden Gleichgewichtssinn und Koordination geschult.?Gewicht, Alter und Leistungsniveau sind dabei nebens?chlich, im

Vordergrund steht der Spa? an der Bewegung bei mitrei?ender?Musik.

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Bitte saubere Indoor-Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen!

Leitung: Team Arbeitskreis Erlebnisp?dagogik

Treffpunkt: sp?testens 5 Minuten vor Beginn am Stand AK Gesundheit/Projektstelle Gesundheitsmanagement, bei schlechtem Wetter im Seminarraum

Termine: 12:00 / 12:30 / 13:00 / 14:00 Uhr ¨C je ca. 45 Min.

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Wir sind in verschiedenen Bereichen unseres Lebens unterschiedlich gefordert. Ob in Arbeit, Familie oder Bewegung, t?glich leisten wir viele Arbeiten und erf¨¹llen diverse Erwartungen. In Balance bleiben ist das Stichwort f¨¹r eine dauerhafte gesunde Entwicklung. Dieses kleine Angebot erm?glicht den eigenen Blick auf diese Bereiche zu werfen, die uns t?glich fordern und sie im Gleichgewicht zu halten.

B¨¹ro f¨¹r Chancengleichheit, Prof. Dr. Susanne Metzner (Universit?tsfrauenbeauftragte), Stivalis Susana Gocke

Ort: Raum 2087 Geb?ude A

Uhrzeit: 11:00-11:45 Uhr

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Fast zwei von drei Mitarbeiter*innen und Student*innen, die an der sog. UniSAFE-Umfrage teilgenommen haben, haben seit Beginn ihrer T?tigkeit an einer Europ?ischen Hochschule mindestens eine Form von geschlechtsbezogener Gewalt erlebt. Mit mehr als 42.000 Antworten von Januar bis Mai 2022 war dies die gr??te mehrsprachige Umfrage, die im Europ?ischen Forschungsraum bisher zu diesem Thema durchgef¨¹hrt wurde. Es handelte sich um eine Forschungskooperation zwischen neun europ?ischen Partnereinrichtungen.

Bei der seit Juli 2021 eingef¨¹hrten digitalen Beratungs- und Beschwerdeplattform an der Universit?t Augsburg sind bis M?rz 2023 17 Meldungen eingegangen, die zu (teils anonymen) Kurz-Beratungen aber nicht zu offiziellen Beschwerden und damit auch nicht zu disziplinarischen oder strafrechtlichen Verfahren gef¨¹hrt haben. Bei rund 19.600 Studierenden (davon 11.220 weiblich) und 4.039 Besch?ftigten (davon 2.095 m?nnlich) kann man von einer Dunkelziffer von Betroffenen ausgehen, da Taten, das ist bekannt, oftmals bagatellisiert oder verschwiegen werden. Dabei handelt sich bei der Thematik nicht allein um eine ethisch-moralische Frage, denn sexualisierte Diskriminierung und Gewalt kann die seelische und k?rperliche Gesundheit der Betroffenen beeintr?chtigen. Welche Formen sexualisierter Diskriminierung und Gewalt es gibt und welche gesundheitlichen Folgen sie haben k?nnen, dar¨¹ber referieren Dr. Susanne Metzner, Professorin f¨¹r Musiktherapie und Universit?tsfrauenbeauftragte und Stivalis Susana Gocke, studentische Mitarbeiterin im B¨¹ro f¨¹r Chancengleichheit.

Hochschulsport Universit?t Augsburg

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Wir wollen alle Mitglieder der Universit?t Augsburg anregen, am?Gesundheitstag mit dem Rad zur Uni zu fahren!

Mit dem Rad zur Uni hat so viele Vorteile f¨¹r die Gesundheit, Wohlbefinden, Umwelt und und und...

Die Umkleiden und Duschen im Sportzentrum stehen zum Umziehen etc. zur Verf¨¹gung.

Hochschulsport, Anne Rau

Ort: Innenhof H?rsaalzentrum, bei schlechtem Wetter: Raum 2087 Geb?ude A

Uhrzeit: 12:45-13:00/13:15-13:30 ¨C je 15 Min.

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Mit dem?Outdoor-Energizer?bekommen K?rper und Geist eine Auszeit von der Arbeit und k?nnen an der frischen Luft neue Energie f¨¹r den Arbeitstag sammeln.

Hochschulsport, Roberto Livieri

Ort: ConTrainer/Au?enbereich

Uhrzeit:?Salsa 12:30-13:00 Uhr/?Bachata 14:30-15:00

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Salsa ist ein Tanz mit Ursprung in Kuba, der paarweise und in Gruppen (Rueda) getanzt werden kann. Der bekannteste Salsa S?nger ist Mark Anthony mit Liedern wie /Tu Amor Me Hace Bien/ und /Vivir Mi Vida/.

Bachata ist ein sinnlicher Paartanz, der aus der Dominikanischen Republik stammt und in den letzten 10 Jahren einen massiven Boom erlebt hat. Die bekanntesten Bachata Lieder sind /La Bachata /von Manuel Turizo und /Obsession/ von der Band Aventura.

Hochschulsport; Dr. Christine H?ss-Jelten, Fachschaft Sport

Ort: Au?enbereich

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Der Trendsport Spikeball ist ¨¹berall im Park und am Strand zu finden.

Wer es gerne lernen will oder mit einem Partner bei einem kleinen?Turnier mitmachen will - alle sind herzlich willkommen!

Im Juli 2020 startete an der Universit?t Augsburg das Projekt UniA:ctive: Bewegt studieren - Studieren bewegt! 2.0.

Das Ziel war, gemeinsam mit Studierenden Ideen zur nachhaltigen Bewegungsf?rderung von Studierenden in der Lebenswelt Universit?t zu entwickeln und umzusetzen! Studierende und Lehrende sollten durch verschiedene inhaltliche Angebote (z.B. UniA:ctive Adventskalender) und an unterschiedlichen Lernorten f¨¹r mehr Bewegung in ihrem Studienalltag sensibilisiert werden.

Initiative vom Allgemeinem Deutschen Hochschulsportverband und der Techniker Krankenkasse mit vier Teilprojekten:

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BibA:ctive

Leseplatz¨¹bungen in den Bereichen?Aktivierung, Entspannung, Koordination und Kr?ftigung?in den vier Teilbibliotheken und der Zentralbibliothek.

Bewegungsinsel im Zeitungslesesaal mit Utensilien (Faszienb?lle, Schreibtischaufs?tze¡­) um bewegt zu lernen und mit einem Walkolution-Laufband, das es m?glich macht, gleichzeitig zu lernen und zu gehen.

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OutdoorA:ctive

Stationen am Sportzentrum f¨¹r sportaffine Studierende mit ?bungen zur Ausdauer, Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Entspannung und Beweglichkeit.

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StudyA:ctive

Dieses Teilprojekt integriert Bewegung in die Lehre. Mit Videos zur Bewegten Pause kann w?hrend einer Vorlesung oder w?hrend des Studierens das Sitzen unterbrochen werden und die Konzentration dadurch erh?ht werden.

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CampusA:ctive

Verschiedene Stationen sind auf dem Campus verteilt mit Anregungen zur Bewegung, Erholung und Entspannung. Besuche eine F¨¹hrung der Stationen am Gesundheitstag!

Lena Kroll, Kathrin Weiss

Ort: Innenhof H?rsaalzentrum, bei schlechtem Wetter: Raum 2087 Geb?ude A

Uhrzeit: 14:30-15:00 Uhr

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Bei Yoga zu zweit ¨¹ben wir gemeinsam durchgef¨¹hrte Flows im Stehen und Sitzen sowie sanfte (Yoga-) Dehnhaltungen. Der / die Partner:in unterst¨¹tzt uns bei der Haltungsausf¨¹hrung / Dehnung sanft mit seinem K?rper (-gewicht), leistet Entspannungshilfe oder nimmt uns Gewicht ab. Durch das gemeinsame ?ben f?rdern wir einen achtsamen Umgang miteinander. Lust auf eine kurze Schnuppereinheit? Dann komm vorbei. Ein:e feste:r Partner:in wird nicht ben?tigt.

Susanne Denzer

Ort: Raum 3040 Geb?ude A

Uhrzeit: 12:00-12:30/12:45-13:15

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Business Yoga - die aktive Pause w?hrend und nach der Arbeit

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In entspannter Atmosph?re ¨¹ben wir gemeinsam im Sitzen und Stehen. Mit einfachen Bewegungen kr?ftigen wir die Muskulatur, bringen mehr Leichtigkeit in den K?rper und k?nnen dabei zu mehr innerer Balance kommen. Ziele sind, Stress zu vermindern, K?rperbewusstsein und Aufmerksamkeit zu f?rdern.

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Kraft durch Leichtigkeit-

Bewahren Sie sich auch im Arbeitsumfeld Ruhe und Gelassenheit!

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(Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig und bequeme Alltagskleidung absolut ausreichend.)

Veranstalter: Studierendenwerk Augsburg, Die Techniker

Referentin: Sandra Heiligmann, Di?tassistentin

Ort: Raum 3032 Geb?ude A

Uhrzeit: Beginn jeweils um 11:15 und 13:15 Uhr -?je ca. 30 Min.

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F¨¹r Ern?hrungsberaterin Sandra Heiligmann von der Praxis Essgef¨¹hl geh?ren Genuss und eine gesunde, abwechslungsreiche Ern?hrung zusammen. Sie regt an, kleine Impulse in den Ern?hrungsalltag einzubauen und so die pers?nlichen Ziele in Sachen Ern?hrung und Wohlbefinden Schritt f¨¹r Schritt zu erreichen. Wo stecken besonders viele Vitamine drin und wann sollte man nicht essen? Ist ?light¡° besonders figurfreundlich und kann man alle Vitamine einfach gen¨¹sslich trinken? Im Vortrag ?Die h?ufigsten Ern?hrungsmythen¡° deckt die Expertin Legenden und M?rchen rund ums Essen auf.

Veranstalter: Hochschulsport und Projektstelle Gesundheitsmanagement

Ort:? Seminarr?ume, H?rs?le, B¨¹ros
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Sie haben Interesse an einem kurzen Energizer f¨¹r Ihre Lehrveranstaltung oder in Ihrem B¨¹ro? Wir kommen zu Ihnen!

Bitte teilen Sie uns hierf¨¹r folgende Infos mit:

• Wunschzeitraum zwischen 11-15 Uhr
• Geb?ude-/Raumnummer

Einfache, aber effiziente Aktivierungs- und Kurzentspannungs¨¹bungen verhelfen zu Wohlbefinden, neuer Konzentration und erh?hter

Leistungsf?higkeit!

Konfliktberatung Universit?t Augsburg, Stefan Becker

Ort: Raum 2078 Geb?ude A

Uhrzeit: 10:30 - 13:00 Uhr

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Schon Voltaire lie? uns wissen, dass er beschlossen habe, gl¨¹cklich zu sein - denn es sei, so?meinte er, f?rderlich f¨¹r die Gesundheit.?Es scheint also n¨¹tzlich zu sein, wenn sich M?nner mit ihrer Gesundheit und dem, was sie gesund?erh?lt besch?ftigen. Dies werden wir in diesem Gesundheitsworkshop miteinander tun und unsere?bisherigen Erfahrungen, erlernten Gesundheitsverst?ndnisse und Handlungsm?glichkeiten?miteinander austauschen.

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Es wird darum gehen, was wir M?nner - in einem umfassenden?Gesundheitsverst?ndnis - brauchen, um fit und vital zu sein und zu bleiben.

? Was bedeutet uns M?nnern unsere Gesundheit?

? Wie, wo und durch wen haben wir gelernt auf uns, unsere k?rperliche und psychische

Gesundheit achtzugeben?

? Wie und mit wem reden wir M?nner ¨¹ber Gesundheitsthemen?

? Wo stehen uns dabei (tradierte) M?nnlichkeitsnormen, Konzepte von M?nnlichkeit oder

gesellschaftliche Zuschreibungen im Weg gesund zu bleiben?

? Welche Gesundheitsziele und Gesundheitsperspektiven haben wir f¨¹r uns im Blick?

? Und welche Gesundheitsressourcen stehen und dabei zur Verf¨¹gung?

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Die Teilnehmenden haben die M?glichkeit, mittels Reflexionen und ?bungen sich dem eigenen?Konzept und Selbstverst?ndnis von Gesundheit anzun?hern und sich im Kleingruppenaustausch?gegenseitig zu st?rken.

Referent: Stefan Meyer, Hospiz Team N¨¹rnberg e.V.

in Kooperation mit dem Zentrum f¨¹r Interdisziplin?re Gesundheitsforschung (ZIG)

Ort:?Raum 3040 Geb?ude A

Uhrzeit: 11:00-11:45 Uhr

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?Letzte Hilfe Kurse ¨C ein Kurskonzept zur St?rkung der Sorgekultur¡°

Sandra Ehlert

Ort: Innenhof H?rsaalzentrum, bei schlechtem Wetter: Raum 2087 Geb?ude A

Uhrzeit: 10:00 Uhr/15:15 Uhr ¨C je ca. 60 Min.

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Gehirnjogging mit Bewegung und Spa? ¨C das ist Life Kinetik.

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Eine Trainingsart, die deine Wahrnehmung f?rdert und mit kognitiven Herausforderungen kombiniert. Verpackt in lustige und ungew?hnliche Bewegungen, ist es f¨¹r die ganze Familie geeignet. Individuelle ?bungen werden mit spontanen Aufgaben kombiniert und bunt gemischt.

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Durch den speziellen ?bungsaufbau kn¨¹pfen Deine Synapsen im Gehirn viele neue Verbindungen.?Du gewinnst u.a.:

• mehr Kognitivit?t
• h?here Belastbarkeit
• mehr Selbstvertrauen
• bessere Leistungsf?higkeit
• bessere Aufmerksamkeit und Konzentration
• Demenz Pr?vention

Ganz viel Spa? und Lachen!

Leitung: Team Arbeitskreis Erlebnisp?dagogik

Ort: Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.?

Termine: 12:00 Uhr oder 13:00 Uhr ¨C je ca. 45 Min.

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Gemeinsam gesund bleiben. Seit Covid-19 hat sich vieles ver?ndert. Viele Kolleg:innen arbeiten vermehrt im Homeoffice oder teilen sich die B¨¹ropr?senz, um ?ffnungszeiten zu gew?hren, Sprechzeiten zu erm?glichen u.s.w.. Was dabei oftmals zu kurz kommt, ist der pers?nliche Kontakt, der kurze Austausch zwischen T¨¹r- und Angel, ein Kennenlernen der neuen Kolleg:innen, oder die kleinen Hintergrundinformationen, die den Inhalt einer Nachricht verst?ndlich machen.

F¨¹r den Workshop Mini-Teamimpulse k?nnen sich Teams oder Arbeitseinheiten ab zwei bis max. 20 Personen anmelden. Wir bieten verschiedene kleine ?bungen an, die dazu anregen, ins Gespr?ch zu kommen, gemeinsam zu handeln oder einfach so gemeinsam Zeit zu teilen. Hinweis: Bitte an wetterangepasste Kleidung bzw. Sonnenschutz denken.

Anja Schoenau, Akademische R?tin Kunstp?dagogik

Ort: Raum 2071 Geb?ude G

Uhrzeit: 14:00-15:00 Uhr

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Wir reflektieren und erforschen im "sustainable jewellery lab", wie man mittels nachhaltiger Materialqualit?ten und Herstellungsprozesse unkonventionelle Designs entwerfen und umsetzen kann. Wir freuen uns ¨¹ber Ihr Interesse am Entdecken, Mitmachen und Designen - Kinder sind auch herzlich willkommen!
Max. Teilnehmeranzahl: 8 Personen

Veranstalter: Studierendenwerk Augsburg, Die Techniker

Referentin: Sandra Heiligmann, Di?tassistentin

Uhrzeit: 12:15 Uhr ¨C ca. 30 Min.

Ort: Raum 3032 Geb?ude A

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Wenn tierische Produkte auf dem Speiseplan fehlen, ist ein besonderes Augenmerk auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ern?hrung notwendig. Wie die gelingt, erkl?rt Sandra Heiligmann im Vortrag ?Pflanzlich und ausgewogen ¨C richtig vegan ern?hrt¡°.

Referent:innen: Prof. Dr. Bj?rn Hackanson, Dr. Julia Maier, Comprehensive Cancer Center Augsburg, Universit?tsklinikum Augsburg, Bayerisches Zentrum f¨¹r Krebsforschung (BZKF)

Ort: Digital

Datum: 14.06.2023

Uhrzeit: 10:00-11:00 Uhr

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Mehr als zwei von f¨¹nf Frauen (43 %) und etwa jeder zweite Mann (51 %) in Deutschland sind im Laufe ihres Lebens von Krebs betroffen. Ob eine Krebserkrankung entsteht und wie sie verl?uft, wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Prof. Bj?rn Hackanson und Dr. Julia Maier vom Comprehensive Cancer Center Augsburg (CCCA) des Universit?tsklinikum Augsburg sprechen ¨¹ber die Relevanz von Krebsfr¨¹herkennungsuntersuchungen und wie das Krebsrisiko g¨¹nstig beeinflusst werden kann.

Als Teil des Bayerischen Zentrum f¨¹r Krebsforschung (BZKF) arbeitet das CCCA eng mit Wissenschaftlern aus ganz Bayern zusammen, um Fortschritte und Verbesserungen in Fr¨¹herkennung, Diagnostik und Therapie von Krebserkrankungen voranzutreiben.

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Zoom-Meeting beitreten

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https://uni-augsburg.zoom.us/j/64906200306?pwd=ODRENkRwNzJXTSttVVNjdUVodnhjUT09

Meeting-ID: 649 0620 0306
Kenncode: HA!q2P

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Veranstalter: AOK Bayern

Referentin: Bettina Mayr, Di?tassistentin

Datum: 14.06.2023

Ort: Digital

Uhrzeit: 11:00-11:45 Uhr

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Lernen ist Arbeit und kostet Energie, darum ist eine ausgewogene und intelligente Ern?hrungsweise unverzichtbar. Pers?nliche Vorlieben d¨¹rfen dabei nicht zu kurz kommen, denn Essen und Trinken hat immer etwas mit genie?en zu tun. Was braucht mein K?rper an N?hrstoffen? Kann ich mich ?fit¡° essen? Auf welche Mikron?hrstoffe kommt es in stressigen Zeiten besonders an? Sie erhalten Antworten auf diese Fragen, dazu Tipps und Anregungen, um mit wenig Zeit und Aufwand schmackhafte Mahlzeiten zu zaubern. Die mediterrane K¨¹che liefert alle Zutaten und tr?gt dazu noch zur Herzgesundheit bei.

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Dem zoom-Meeting beitreten

https://uni-augsburg.zoom.us/j/61272951283?pwd=TWdScTFYVURjK2tpTmR0YVFlOG04UT09

Meeting-ID: 612 7295 1283
Kenncode: 41H?9D

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Veranstalter: AOK Bayern

Referentin: Bettina Mayr, Di?tassistentin

Datum: 14.06.2023

Ort: Digital

Uhrzeit: 13:00-13:45 Uhr

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Essen wirkt! Nicht nur gesundheitlich, sondern auch in Bezug auf den ?kologischen Fu?abdruck. Ver?nderungen der Anbaumethoden in der Landwirtschaft und kleine Ver?nderungen in der pers?nlichen Ern?hrungsweise k?nnen die ?kobilanz gravierend verbessern. In diesem Vortrag erhalten Sie Tipps, wie Sie gesunde Lebensweise, Genuss auf dem Teller und klimaschonende Ern?hrung ¨¹berraschend leicht in Ihren Alltag integrieren k?nnen.

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Dem zoom-Meeting beitreten

https://uni-augsburg.zoom.us/j/62072233591?pwd=a1hEeElGWmpyenNkajFiZ29TUW4yUT09

Meeting-ID: 620 7223 3591
Kenncode: QGg$1f

Veranstalter: Schwerbehindertenvertretung Uni Augsburg / Ingo Binder

Referentin: Andrea L?nger, M.A., Sozialp?dagogin, Coach & Trainerin

Datum: 15.06.2023

Uhrzeit: 9:30 - 10:30 Uhr

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Selbstf¨¹rsorge umfasst mehr als ein paar Wellnesstage im Jahr. Selbstf¨¹rsorge ist die F?higkeit, den (Arbeits-)Alltag trotz permanenter Erreichbarkeit, hohen Anspr¨¹chen, Arbeitsdichte und dem eigenen hohen Verantwortungsgef¨¹hl gesundheitsf?rderlich zu gestalten. In diesem kurzweiligen Onlinevortrag stellt Ihnen die Autorin Andrea L?nger das 4 Lebensbereiche Konzept Ich-Selbst, Gesundheit, Arbeit und Beruf sowie Soziales Leben vor. Sie k?nnen damit Ihre pers?nliche Situation reflektieren und Ihre Selbstf¨¹rsorge verbessern. Sie erhalten praktische Tipps f¨¹r die Selbstf¨¹rsorge und erleben mentale Techniken, um optimistisch und gesund bleiben zu k?nnen.

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Die Teilnehmer:innen ben?tigen Kamera, Mikrofon, Papier und Stift f¨¹r praktische ?bungen.

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Veranstalter: AK Gesundheit / Projektstelle Gesundheitsmanagement

Referent: Dr. Robert Rupp, P?dagogische Hochschule Heidelberg

Datum: 15.06.2023

Uhrzeit: 11:00-12:00 Uhr

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An Universit?ten dominiert eine sitzende Arbeitshaltung vor dem Bildschirm. Dies hat nicht nur schnelle Erm¨¹dung und Konzentrationsprobleme zur Folge ¨C die langen Sitzzeiten f¨¹hren auch zu einem Gesundheitsrisiko. Der Vortrag zeigt die Gefahren des ¨¹berm??igen Sitzens auf. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen der Arbeits- und Gesundheitsforschung wird ein aktivierender Ansatz vorgestellt, der mit ganz einfachen kleinen Ma?nahmen f¨¹r mehr k?rperliche Bewegung und Sitzunterbrechungen im Arbeitsalltag sorgt. Jede Mikrobewegung tr?gt dazu bei, gesund und fit durch den Arbeitstag zu kommen.

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Zoom-Meeting beitreten
https://us06web.zoom.us/j/84948474713?pwd=TUVNRE50SWszTENRanVKcHdrdldUUT09

Meeting-ID: 849 4847 4713
Kenncode: 405750

Referentin: Birgit Proske, Augenoptikermeisterin und Visualtrainerin

Datum: 15.06.2023

Ort: Digital

Uhrzeit: 11:00-11:45 Uhr

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Neben PC, Laptop, Tablet und Handy unser wichtigstes ?Arbeitsger?t¡° ¨C auch im Privatleben:
?Unsere Augen!¡° Ohne sie geht nichts!!!

Vielleicht kennen Sie das: brennende, juckende, ger?tete oder trockene Augen. M?glicherweise leiden Sie h?ufig an Kopfschmerzen, Migr?ne, Schulter- und Nackenverspannungen etc. Das alles sind bewiesenerma?en Beschwerden, die durch eine ?berforderung des visuellen Systems hervorgerufen werden k?nnen - sogenannte asthenopische Beschwerden.

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Unsere Augen sind bei Bildschirmarbeit speziellen Belastungen ausgesetzt, werden so dauerhaft sehr einseitig gefordert und das kann in der Folge dann zu den oben genannten Beschwerden f¨¹hren.

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Die gute Nachricht lautet: Wir sind dem nicht hilflos ausgeliefert, sondern k?nnen aktiv etwas f¨¹r unsere Augengesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden tun!

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In dem Vortrag erfahren Sie, wo Sehstress entsteht und mit welchen ?bungen Sie f¨¹r Ausgleich sorgen k?nnen, um aktiv Beschwerden vorzubeugen.

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Ganz sicher erfahren Sie so Manches zum Thema ?Sehen¡°, was Sie bis jetzt noch nicht wissen!

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https://uni-augsburg.zoom.us/j/68340308699?pwd=NE5sSFJYMmFkTXF0dzJpT3lZL1padz09

Meeting-ID: 683 4030 8699
Kenncode: f=$5V%

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